补充体力那种饮料好?
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热心网友
红牛最好 红牛功能饮料中主要包含以下功效成分： 1、牛磺酸：属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏。对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。 2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。 3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺.
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佳得乐算是补充体力比较好的饮料，或者其他一些补充维生素和矿物质的功能饮料，毕竟消耗体力的同时，其他微量元素也要补充。不过建议不要喝得太多，日常以含矿物质的水为益，饮料喝多了容易得肠胃道的疾病。
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本人建议红牛+巧克力。因为本人常试验过屡试不爽。。200M 用了他没试过跑低於24秒。。建议在运动前45分钟使用。
运动完喝葡萄适或宝矿力水特。
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男的话可以喝红牛，还有东鹏特饮，脉动也不错
