有肾结石但又刚刚做完小腿手术,吃什么好
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发布时间：2022-04-26 01:21
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时间：2022-06-19 09:56
对男人重要的四种营养_肾结石手术后饮食
男人对几乎整个重要营养成分的需要量都比女人多。下面引荐的4种维生素对男人尤为主要。
维生素A
研究体验，维生素A具备长进免疫力和抗癌作用。何况对呵护视力大有益处。一个男人天天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不倡导额外增补维生素A。
维生素B6
这种人体不可缺漏的营养成分对填充免疫力有良好的作用。研究证实，它还可以避免皮肤癌和膀胱癌。维生素B6爱护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。况且对失眠症有治疗作用。你每天只需2毫克维生素B6约如同2只大香蕉的含量。吉利动的男人损耗的维生素B6较多，因此应多增加几毫克。另外富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花籽等。在行们倡导天天摄入量不越过50毫克。
维生素C
维生素C加强免疫力，避免癌症显现，裁减心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，切忌白内障产生，赶忙伤口愈合，缓息怒喘，对治疗不育症也建功能。维生素C供给充实可以减缓衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是维生素C的好来源。维生素C可以防治感冒现在已经众所周知。
维生素E
研究证实维生素E能够精减胆固醇，切忌血小板在动脉内集结，拔高免疫力，拔除体内杂质，禁忌白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从如常饮食中很难得取充沛的维生素E，优异服用维生素E药片比较安好。
