儿童菜的做法
发布网友
发布时间：2022-04-26 05:10
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热心网友
时间：2022-06-21 01:02
方法/步骤
在儿童餐中，十分普及的就是鸡蛋羹，制作简单，只需要鸡蛋加上各种辅助食材和水，就可以轻松蒸出来美味的鸡蛋羹。
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儿童需要的营养较多，我们最好保证每天有1-2个鸡蛋，可以用来做蛋糕或者其他方式，不一定非要吃一个完整的水煮蛋。
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如果儿童平时不喜欢吃蔬菜水果，我们可以使用特殊的方式加入菜谱，将蔬菜水果处理成小块，然后和孩子爱吃的食材一起夹入面包。
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儿童比较活跃，我们在制作食物时，可以多考虑一下拿着吃，儿童可以自动动手拿着吃，会更加有食欲。
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在平时，我们最好将肉食和其他食材进行搭配，将牛肉切块蒸熟，之后用土豆泥垫底进行装饰，从而让肉食看起来更加可口。
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除了肉食和蔬菜搭配，将肉食隐藏起来，也会增加儿童的食欲和探索欲，将肉食包裹在面粉中，放入烤箱，可以让肉食和面食更好的搭配。
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甜食是很多孩子喜欢的食物类型，但是甜食摄入过多很容易导致孩子发胖或者蛀牙问题，因此要合理给孩子做甜食。
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热心网友
时间：2022-06-21 01:02
做法不一，重点是要清淡一点
热心网友
时间：2022-06-21 01:03
鸡蛋炒土豆泥
每个孩子都喜欢吃土豆
准备食材：土豆200克，西红柿50克，黄瓜70克，火腿65克，熟鸡蛋1个，食盐少许，食用油适量，鸡精少许。
具体做法：
1、土豆清洗干净后，削去外皮，放案板上切成片状；黄瓜和西红柿清洗干净后切成小丁；火腿也切成小丁；熟鸡蛋剥皮后切开，将蛋白切成小块。
2、切好的土豆片码在盘子中，放入蒸锅内隔水蒸熟，大约需要20分钟左右。蒸好后取出来，放凉后捣成泥状备用。
3、锅中倒入食用油，油热后放入黄瓜、西红柿和火腿丁，还有土豆泥翻炒均匀，然后再加入食盐、蛋白块、鸡精调味，炒匀炒透后装盘即可。
小贴士：
这样炒出的土豆咸香软糯，搭配不同的食材，确保营养多样化。
彩椒玉米炒鸡蛋
准备食材：鸡蛋2个，玉米粒85克，彩椒10克，葱花少许，食盐3克，鸡精少许，食用油少许。
具体做法：
1、 彩椒清洗干净后，切开，去除籽，先切成条状，再切成小丁；葱切成葱花备用。
2、 鸡蛋磕入碗中加入1克左右的食盐，少许的鸡精搅拌均匀备用。
3、 锅中添入清水煮开，然后放入玉米粒和彩椒，焯至断生后捞出沥干水分。
4、 锅中倒入食用油，油热后先倒入鸡蛋液炒熟，再倒入焯过水的玉米粒和彩椒丁快速翻炒，最后加入剩余的2克食盐调味，翻匀出锅即可。
小贴士
这道菜玉米和鸡蛋搭配，营养全面，孩子爱吃。
热心网友
时间：2022-06-21 01:04
儿童菜的做法主要是色彩搭配 还有其次是形状造型 能够引起孩子的注意
