征兵体检前吃什么蔬菜对体检有好处
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个人饮食和生活习惯会对征兵体检结果产生非常大的影响。
参加征兵体检前至少十五至二十天内，个人饮食要以清淡为主，多吃蔬菜，适当吃一些瘦肉、鸡蛋，切忌暴饮暴食，不要吃高油脂、高糖份类食品，在制作方法上尽量以清炒、蒸煮为主，尽量不要食用油炸、烧烤、腌渍的食品，特别要少吃动物内脏、鱼虾海鲜类食品，少喝最好不喝酒。
此外，体检之前要调整生活规律，定时起居，不要熬夜，避免过大运动量的活动。
