健康饮食该如何调整呢?
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健康饮食是比较容易的。你必须得有一定的耐心。你不得吃的最好不要吃。市面上卖的最好也不要吃。饭店可以去，但还是少去为好。多吃点绿色食物。古人每天五味杂粮。都不会有事。现在的人锦衣玉食。却处处为病。我的意见是第一张不该吃的抛开。第二，少吃其它乱七八糟的食品。第三，尽量自己做一点饭。第四，日常饮水保持健康。这是我认为的健康饮食，如果你感觉药膳比较合适的话，那还是比较好一点儿的。因为天下最权威的就是医生，药膳最权威的。
