早餐吃豆浆和包子会发胖吗

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热心网友

我个人认为因你个人而异 首先豆浆绝对不会长胖 但请不要加糖 至于包子 吃一个就好了 而且他是面食 中国人现在劳动量减少 人人基因各不相同 建议你用两个星期来观察一下 如果胖了 请停止包子 其实面食很胖人 我建议的健康早餐是全麦面包一片 毕竟有的人狂吃不胖 有的喝水还会浮肿

热心网友

这样的搭配很好啊
豆浆的热量是12KC/100G 相当的低 并且含有丰富的蛋白质 真的很营养
但包子的选择应该注意
尽量不要选肉馅的
可选择素馅比较健康
另外 包子的量要控制
最好不要超过100克

热心网友

应该不会的吧,.,只要吃得量不要太多就行了.基本上早上吃东西不会发胖的

热心网友

应该不会发胖的吧，我天天如此，体重也没有涨多少

热心网友

MM放心,
不会胖的啦,
早上是人新陈代谢最好的时候~
建议一早起来喝两杯水~
早饭要吃些含蛋白质物多的食物!