早上天天吃花生红枣粥可以吗?
发布网友
发布时间：2022-04-27 01:13
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-22 01:20
可以的。红枣有补血补气，滋补养颜的功效，天天吃的话建议不要放太多，最好不要超过15颗。。。
飞飞养生廊
热心网友
时间：2022-06-22 01:20
花生红枣粥--花生红枣粥，即将花生，红枣等材料加入糯米中熬制成的粥。红枣又称大枣，其最大特点为维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。花生为常见杂粮，其营养也十分丰富，含有大量的维生素，蛋白质和微量元素，且不含胆固醇，是十分健康的食品。下面将介绍制作红枣花生粥的详细方法。
花生含有丰富的蛋白质，其性平，味甘；入脾肺；具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
红枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。
热心网友
时间：2022-06-22 01:21
应该可以吧。
