晚上跑步好吗?跑步要注意什么吗

发布网友 发布时间:2022-04-27 00:25

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-21 16:42

晚上跑步对减脂比较有帮助,最好是晚上7-8这段时间时间跑. 跑步要注意姿势和呼吸,只有将姿势和呼吸调节对了才能收获到最好的效果!
加油~ 坚持~!

热心网友 时间:2022-06-21 16:43

晚上跑步不太好! 你是问长跑还是短跑?

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