女生夏天洗冷水澡好不好?
发布网友
发布时间：2022-04-27 00:24
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热心网友
时间：2022-06-21 16:16
对身体并无不好，坚持下去，到了冬天还能洗得话，对身体反而好得很呢。
但是夏天冷水澡有两个缺点：1、洗得不干净，总是腻腻的。2、洗的时候舒服，洗过后反而没有热水澡舒服。
一般情况下，如果身体能够承受的话，任何人洗冷水澡都是好的，可能增强身体的抵抗能力，促进血液循环。就算是不习惯，也应该慢慢训练自己适应冷水澡。
但女孩子如果在月经期（以及坐月子时和流产后）就不适宜洗冷水澡了，因为此时身体免疫能力较差，容易着凉和感染。
但是洗头不行。因为人体的大部分热量其实是从头部散发出去的，头的温度高，用冷水洗头久了，老了的时候就容易中风。
热心网友
时间：2022-06-21 16:16
简单讲,冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害处：个人体质不同，会导致不同的疾病
洗冷水澡的注意事项.....
夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。
下列几种人不宜洗冷水澡。
（1）高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。
（2）坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。
（3）对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止
热心网友
时间：2022-06-21 16:17
最好用温水，不要用凉水。。。洗头更不能用冷水了
热心网友
时间：2022-06-21 16:18
不好，女生无论夏天多热也不要洗凉水澡，对身体不好。容易体寒。
热心网友
时间：2022-06-21 16:18
这可是那身体开玩笑啊 冷水刺激对女生特别不好 会让你痛经 甚至月经失调
