怎样练腿部股部肌肉
发布网友
发布时间：2022-04-27 00:20
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-21 15:17
深蹲，蛙跳，高抬腿，短跑冲刺等。还有以上运动都可以负重进行以增强训练强度。
热心网友
时间：2022-06-21 15:17
双手自然下垂，手持哑铃，进行半蹲式训练。反复
双手自然下垂，手持哑铃，进行弓箭步训练。反复
