夏季怎么度过比较凉快
发布网友
发布时间：2022-04-27 00:29
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热心网友
时间：2022-05-18 02:02
加强室内空气流通
怎么加强，当然是将房子整理得更整齐、整洁、简单点。这样室内的空气流通也会更顺畅，视觉效果上也会更清新。开窗的时候要注意时间段，最好避免在高温时将窗子大开，早晚凉爽时可开窗通风。
家具颜色清新一点
颜色真的会间接影响一个人的心情，夏天呆在一个红色场景里和呆在海蓝色场景里，一定是后者感到舒服，前者感到更燥热。所以，有条件就给自己的家具换新披新吧!
凉席不可少
夏天睡觉缺了凉席可不行， 尤其是没有空调的你。一般情况下，躺在凉席上吹着风扇还是受得了的。
窗户贴上隔热纸
市面上有卖这种隔热纸的，具体能起多大作用我不清楚，但多少有点效果的。
隔热窗帘
夏天正当阳光的时候，可以将窗帘拉下，来阻隔一部分热量侵袭。一般来说越厚的窗帘隔热性越好。
减少大功率电器的使用
电器发出的热量也在暗暗的影响着室内的气温。比如，最好不要在空调边放上大型的电器，以至于空调长期高负荷运行，散发热量。
室内选用冷光
灯光太亮，让人的心情都会热上几度，所以有些空间可以换上冷光节能灯来代替主灯，可是省点又安心哦!
绿色植物
虽然不想太鼓吹植物降温的实际效果，但多少还是有点用的，至少能改善您的心情，以至于不那么燥热。有条件的可在自家顶楼采用垂直绿化，降温效果也是很明显的哦!
水蒸发降温
就是用水不断的降温，比如席子用水多擦几遍，会更凉爽，也可在墙角处、风扇处放上一盆水。地上撒上一些水来降温。
温水泡脚
夏天人体阳气最旺盛，用温水泡脚能更好的刺激经络，振奋人体机能，有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。
苦味食物
多适合泻肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。吃“苦”也要适度
热心网友
时间：2022-05-18 03:20
夏天如何避暑 1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理*。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。 2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。 3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。 4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。 5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。 随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。这是我在37度学车那天亲身经历后的总结。 喝点绿豆汤，可以解署。当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。呵呵 吃冰棍。 喝凉水。 游泳。 最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。 心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。 我的建议：在热得令人窒息的空气中，想象自己正被温柔的被子包裹着，很放松，很舒适（你着急也解决不了，索性由他去吧）。全身都放松的时候也是自身调节系统功能发挥得最好的时候。有的时候居然会感到有丝丝的凉风吹起来了呢。不信你试试。 在家中避暑有几个窍门： 出门前把门窗全部关紧，窗帘拉好。保证屋内不被阳光直射。这样晚上回家后至少屋内温度比外边低五度左右。 睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡。 别出去 留在家～开空调加不穿衣服 整个暑假都 在家里嘛，，偶尔出去一会儿当然没关系，，还有要多喝水哦！~不仅可以很凉快，，还会有很好的很白的皮肤哦！我就是这样子的呢~~！ 要经常喝点水，还有多吃点水果 有钱的话,到避暑圣地比如庐山去. 没钱的话,在家里开空调. 爱学习可以到图书馆去看书,享用免费冷气. 爱逛街,可以去大型商场逛个够. 实在都不爱,去游泳吧.又凉爽,又可以晒一身古天乐般的古铜色皮肤.很白的皮肤是不健康的啊1
热心网友
时间：2022-05-18 04:55
1】离开房间短暂外出时，不要直接关闭空调而是调高温度
频繁开关空调会引起空调压缩机的运行过快，导致耗电更多，所以只是短暂外出的话，就不要在关闭空调了。如果是出去吃个饭或者剪个头发的话，建议只要将空调调高一两度即可。
【2】调节风量大小更容易降低体感温度
不要一味追求空调最低温度，气温最低并不是影响你体感温度的唯一条件，有时候把风量调高点更容易让你觉得凉爽哦~
【3】空调每提高一度，可节约7%—10%的电
空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷，如果房间里一直处于最低温度的话，不仅电费会增加，也会容易得空调病的！
【4】空调风扇要同时使用
电风扇的使用，能大幅度地让你降低体表温度。原理是让冷空气迅速遍布整个房间，冷空气的流动会迅速的让你觉得凉爽哦。
【5】冷空气是下行风，想房间更快制冷的话，空调风向应该朝上
选择适宜的出风角度，空气温度降低后，冷空气是往下流动的，所以空调制冷时，风向朝上，这样制冷效果会更佳。
