发布网友 发布时间:2022-04-26 23:48
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热心网友 时间:2022-06-20 10:11
马步不可以。马步锻炼大腿前束肌肉,属于大重量训练,会长肌肉。要减细要做小不可以,扎马步会让大腿变粗,真的,我就是练武术的,扎马是常事,现在