治疗肩周炎的方法有哪些
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1．注意防寒保暖 由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。 2．加强功能锻炼 对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。 3．纠正不良姿势 纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。 4．注意相关疾病 注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、*外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。 5．对健侧肩积极预防 对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。有研究表明，有40％的肩周炎患者患病5～7年后，对侧也会发生肩周炎；约12％的患者，会发生双侧肩周炎。所以，对健侧也应采取有针对性的预防措施。 不过有个珍墨百贴灵专治肩周炎的膏药免费试用，可以加下他的扣547-340-870要点试试，效果挺好的
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1.多锻炼，活动筋骨;2.不要长期劳累，伤筋动骨;3.早起晚睡注意防寒保暖，不可使肩部受凉;4.平时洗刷要用温水，不要用凉水;
5. 最早得到改善的是疼痛和睡眠，运动的恢复则需较长时间，切不可操之过急。加强营养，增强筋骨抵抗力。
祝你早日康复。
中药 以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的,外敷中药可以用[乡贡fang透gu贴]。
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肩周炎是一个偏自愈性的疾病，但是容易遗留肩关节活动受限。 治疗可以服用非甾体类消炎止痛药，局部痛点封闭治疗。 疼痛缓解，练习肩关节外展
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您好，肩周炎平时的症状表现为肩部活动以及活动受限。多发于中老年人，以女士的发病率高。由于尚缺乏治疗，故病程迁延，是临床常见的难治病。
对于肩周炎的治疗，可以通过加强自身的锻炼和采用中医苗父养生敷肩乐中药进行患部的外服，然后注意改变自己的生活和工作习惯
，别劳累过度，注意保暖，希望对您有帮助。
