怀孕吃鸡蛋补充什么的?
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发布时间：2022-04-26 23:48
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热心网友
时间：2022-06-20 10:13
孕妇吃鸡蛋可以补充足够的蛋白质，因为鸡蛋里面含蛋白质量是非常丰富的，但是同时鸡蛋里面含的胆固醇量也比较高，所以在吃鸡蛋的同时还是要控制量，每天保持一个鸡蛋足够了，也不用吃的过多。吃的过多不仅会使胆固醇升高，还有可能会造成孕妇出现消化不良。怀孕的时候饮食上面还是要均衡的摄入，无论再好的食物一定要适量，同时也可以吃一些粗纤维和含维生素量高的食物，都利于宝宝的生长发育。”
