低血压心跳慢喝什么粥
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发布时间：2022-04-26 23:41
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时间：2022-06-20 07:37
南瓜大枣粥
材料：南瓜250克，小米50克，红枣10枚。
制作方法
1、将南瓜、大枣分别洗净。与淘洗干净的小米一同放入锅中，再加水适量的清水，用大火煮沸后改小火煮成稠粥。
2、等粥熬好以后，再用少量的红糖调味即成。
南瓜大枣粥具补中益气，升提血压的功效。常吃点南瓜吧。老南瓜中含有大量的淀粉、钙、铁、胡萝卜素，嫩南瓜中所含的维生素C及葡萄糖含量均比较丰富。南瓜与大枣、小米煮粥，若能经常食用。对中气下陷引起的低血压有非常好的辅助治疗功效。
低血压的日常饮食调养
1、低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
3、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。
4、应忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
5、不要吃玉米等类降血压食物。
