练太极拳, 要站桩, 要打拳, 要学理?而这3项如何做? 站桩如何练? 打拳如何打? 太极拳 "理"要怎样学?
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发布时间：2022-04-26 23:41
共3个回答
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时间：2023-11-12 11:01
桩功是中国各派功夫的基础，武林中有“未习打先习桩”之说。桩功就如同盖高楼打地基一样。当然，如果只为健身，可以不练习桩功。但是不练习桩功，是很难真正掌握拳术的要领的，太极拳也是一样。练太极拳要在练拳时仔细体会太极拳一动无所不动、运劲如抽丝的特点。太极拳的理，主要是看前辈名家的一些拳论，结合自身练拳体会去揣摩。
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时间：2023-11-12 11:02
站桩和打拳可以一起练，其实是一回事，这些都叫招；理为术，就是理论，是支撑招的内在原理。具体练法是，在打拳之前，先调整身法，就是“悬顶，竖项，松肩，垂肘，函胸（是包涵的意思），拔背，舒腕，护肫，裹裆，尾闾中正，气沉丹田，然后运行大小周天”。然后在打拳时保持这些要领，并想象每一招一式的用法和意念走向。结束后，可站桩在运行大小周天。最后感觉浑身舒泰即可。日久功深，自己就能真正走入太极的殿堂了。
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时间：2023-11-12 11:01
桩功是中国各派功夫的基础，武林中有“未习打先习桩”之说。桩功就如同盖高楼打地基一样。当然，如果只为健身，可以不练习桩功。但是不练习桩功，是很难真正掌握拳术的要领的，太极拳也是一样。练太极拳要在练拳时仔细体会太极拳一动无所不动、运劲如抽丝的特点。太极拳的理，主要是看前辈名家的一些拳论，结合自身练拳体会去揣摩。
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时间：2023-11-12 11:02
站桩和打拳可以一起练，其实是一回事，这些都叫招；理为术，就是理论，是支撑招的内在原理。具体练法是，在打拳之前，先调整身法，就是“悬顶，竖项，松肩，垂肘，函胸（是包涵的意思），拔背，舒腕，护肫，裹裆，尾闾中正，气沉丹田，然后运行大小周天”。然后在打拳时保持这些要领，并想象每一招一式的用法和意念走向。结束后，可站桩在运行大小周天。最后感觉浑身舒泰即可。日久功深，自己就能真正走入太极的殿堂了。
热心网友
时间：2023-11-12 11:02
哥们，我要说的是
1.未学拳先站桩没错，边学拳边站桩也有道理，如何做结合自身的时间环境特点安排；
2.理的学习，可参阅前辈的一些太极理论，结算相关视频，现在网上很多，如果有个好老师，就更好了；
3.一句话，“理念指导实践，实践检验理论，如此循环，提高指日可待！”
祝你在太极路上越走越好！
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时间：2023-11-12 11:02
哥们，我要说的是
1.未学拳先站桩没错，边学拳边站桩也有道理，如何做结合自身的时间环境特点安排；
2.理的学习，可参阅前辈的一些太极理论，结算相关视频，现在网上很多，如果有个好老师，就更好了；
3.一句话，“理念指导实践，实践检验理论，如此循环，提高指日可待！”
祝你在太极路上越走越好！
