什么食物可以养肺?
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发布时间：2022-04-26 23:37
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热心网友
时间：2022-06-20 06:29
中医上认为五脏对应五种不同的颜色，心脏对应的是红色，肝脏对应的是绿色，脾脏对应的是*，肾脏对应的是黑色，而肺脏对应的是白色。中医五行对五色，每种颜色的食物对于不同的器官有不同好处。肺脏既然对应的是白色，就应该吃白色的食物进行养肺。养肺可以选择常见的藕、荸荠、甘蔗、冬瓜，都是偏白色的食物，蔬菜里面都能够起到养肺的作用。水果可以选梨，南方有特别好的枇杷，也非常养肺。
如果对蔬菜水果不感兴趣，可以吃养肺谷物。最常见的如生薏米，薏米是一种偏白色食材，可以很好的起到补肺的作用。还有像花果类产品如百合，百合能够很好的起到养肺的作用，因为百合归肺经。如果都不喜欢，还可以吃白色豆腐，豆腐常吃，可以清肺火、去肺热，治疗咳嗽咳痰也有非常好的效果。所以大家可根据自己的喜好，根据食材做自己喜欢吃的食品进行养肺。
热心网友
时间：2022-06-20 06:29
养肺可以多吃一些鸡蛋，豆腐脑等富含蛋白质的食物也可以多吃一些蜂蜜，橙子，香蕉，芒果，草莓等一些富含维生素的食物，维生素和蛋白质是人体不可缺少的成分，保证维生素与蛋白质的充分摄入，能够做到有效率的养肺。在养肺的过程中应该注意休息。不要抽烟。
吃苹果能够达到养肺的效果。苹果有健脾养胃的作用。经常吃苹果，对肺部也是非常好的。还可以通过多吃一些柠檬来达到养胃的效果。柠檬是一种高度碱性的食物，富含丰富的有机酸，能够有效使肺部排出毒。
热心网友
时间：2022-06-20 06:30
百合，具有润肺止咳、清热养阴、清心安神的作用，以治疗肺部疾病为主，肺热、肺燥都可通过百合来治疗。梨，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用，无论生吃还是榨汁对肺脏都有补肺作用。甘蔗，具有生津止渴、润肺化痰、强心利尿的作用，适用于身体虚弱的患者。金橘，具有甘甜润肺、止渴生津的作用，润肺的作用非常好。
热心网友
时间：2022-06-20 06:30
银耳，它具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用。无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，是补肺佳品。
热心网友
时间：2022-06-20 06:31
猪肺、雪梨、银耳、枇杷、川贝。
