香菜枸杞生姜煮水喝能减肥吗?
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发布时间：2022-04-26 23:42
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时间：2022-06-20 08:09
枸杞子是补肾阴的，香菜和生姜都是食物，没有减肥的效果。
中医认为香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，祛风解毒。香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。
香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量；香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
扩展资料
饮食减肥窍门四：餐前喝咖啡
美国某著名大学的一项研究发现，如果每餐半个钟之前喝一杯咖啡能够很有效地控制你的食欲。不加糖的咖啡几乎没有热量，还能促进新陈代谢，因此喝多了也不怕影响减肥大计。
每天早餐前喝一杯咖啡，能够让你在吃正餐的时候减少食量，当你吃到75%的时候就已经感觉饱了。咖啡中含有一种叫黄嘌呤的物质，能够产热，为你的身体提供足够的热量的同时，还能让你的脂肪加速燃烧。
参考资料来源：人民网-4款御用药膳来减肥 轻松吃出好身材
人民网-香菜的功效与作用有哪些？香菜食用禁忌你知道吗
