16岁女孩月经不正常怎么办?
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少女月经初潮时出现月经不正常，量多量少，或者是过几个月不来，都是正常现象。这是因为子宫还没有发育成熟，一般过一段时间就会正常的。一般由于外界环境的影响，比如熬夜、上火、压力大、情绪、药物影响、内分泌失调等会造成月经推迟,一般月经推迟3-7天是正常的。
意见建议：
1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。
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也许要先考虑一下是不是怀孕了？有没有呕吐的症状。。或是胃胀等怀孕的症状。。。
也许是在闭经期。。每个人得生理都是不一样的。。在没有怀孕的状况下闭经也是很正常的。。不用担心。。
建议先用试纸试一下有没有怀孕。。。如没有去医院让大夫看看。。开一些药。。
热心网友
女孩在月经初潮时月经不正常，月经少或多，或几个月后不来，这是正常的。这是因为子宫尚未成熟，在一段时间后通常是正常的。一般来说，由于外界环境的影响，如熬夜、发热、有压力、情绪、药物作用、内分泌失调等，月经延迟。一般来说，月经推迟3-7天是正常的。
