剖腹产月子便秘吃什么
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热心网友
剖腹产后想快速排便，可以适当的吃一些食物，帮助润肠通便。
🎃南瓜粥
南瓜含有各种维生素和果胶，能够减少食物对肠胃的刺激，每天早晚喝一碗可以润肠通便。
🌰芝麻糊
芝麻能够润肠通便、益气养阴，适合剖腹产后便秘的人食用。
🍌香蕉和火龙果
香蕉和火龙果之类的水果能够清肠热，对于通便有很好的效果，但是不要多吃，而且产后吃香蕉和火龙果的时候一定要注意温度，不要太凉，可以用温水温一下之后再吃。
🚰多喝水
产后身体比较虚弱，可以喝白开水或者淡盐水，这样不仅能够排便，还能够补充体内所缺的水分。
🍠番薯、紫菜汤
番薯、紫菜汤等食物对于肠道蠕动有很好的促进作用。
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剖腹产后想快速排便，可以适当的吃一些食物，帮助润肠通便。
🎃南瓜粥
南瓜含有各种维生素和果胶，能够减少食物对肠胃的刺激，每天早晚喝一碗可以润肠通便。
🌰芝麻糊
芝麻能够润肠通便、益气养阴，适合剖腹产后便秘的人食用。
🍌香蕉和火龙果
香蕉和火龙果之类的水果能够清肠热，对于通便有很好的效果，但是不要多吃，而且产后吃香蕉和火龙果的时候一定要注意温度，不要太凉，可以用温水温一下之后再吃。
🚰多喝水
产后身体比较虚弱，可以喝白开水或者淡盐水，这样不仅能够排便，还能够补充体内所缺的水分。
🍠番薯、紫菜汤
番薯、紫菜汤等食物对于肠道蠕动有很好的促进作用。
