薏米、黑米、糯米、小米可以一起煮粥吗？

发布网友 发布时间：2022-04-22 00:04

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热心网友 时间：2023-09-19 12:36

黄豆，绿豆，红豆，薏米，麦片，玉米，小米，糯米，黑米，黑芝麻，红枣，花生等放一起做粥很好的，营养丰富，食物多样化，能够补充身体所需要的微量元素。

热心网友 时间：2023-09-19 12:37

不能，最多配五种，太多了对身体无益，味道也难喝！
可选用糯米、黑米、黑芝麻、红枣、花生为一组熬粥。
也可选绿豆、红豆、薏米、玉米、小米为一组熬粥！
以上科学配伍，比较好喝！

热心网友 时间：2023-09-19 12:37

可以完全可以。只是做粥完全可以，各种只能放一点，放多了就太稠了。也可以几种一块做，比例大米稍多一点好吃。这些食材熬出的粥味道好吃，营养丰富！

热心网友 时间：2023-09-19 12:38

可以啊，这些粗粮和一些营养价值很高的食材，放在一起搭配煮粥营养价值后加倍的。

热心网友 时间：2023-09-19 12:39

可以的。
例如： “八宝粥”就是一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。
我国不同地区的人们都会根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。