樱桃是属于热性还是凉性，每天吃
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发布时间：2022-04-22 00:12
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时间：2023-07-06 20:06
樱桃是属于热性水果。热性水果是指中医上认为的具有温热性质的水果，常见的热性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲白果等。
樱桃的果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀。
樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智；樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿；经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白。
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樱桃的食用注意点：
1、不可空腹食用樱桃。空腹状态下，胃酸分泌会增加，胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，可引起消化不良或腹泻等。
2、樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，肾功能不正常的人群不宜多食。
3、樱桃性温热，多食容易上火，体胖腹满、舌苔厚腻的人群不宜多食。
4、樱桃的味甜，含糖量较高，血糖含量较高的人群不能吃太多。
参考资料来源：百度百科-热性水果
百度百科-樱桃
