芹菜汁减肥具体做法

发布网友

我来回答

1个回答

热心网友

芹菜汁

原料:西芹150g、矿泉水适量、白糖适量。

1、西芹洗净后切成小段;

2、砂锅中放入适量矿泉水,煮开后放入西芹煮熟;

3、将西芹及水放入食品加工机中打成泥;

4、过滤掉菜泥即可。

功效:西芹作为一种药食佳蔬,它有防治高血压、便秘等功效,西芹还具有以下几种特殊功效,可能并不为众人所知:

减少烟毒:吸烟是导致肺癌的重要因素之一。英国科学家研究发现,常食芹菜可部分抵消烟草中有毒物质对肺的损害。如果吸烟者每天吃60克芹菜,凉拌食用最好,能起到预防。西芹含有刺激体内脂肪消耗的化学物质,再加上其富含粗纤维,使粪便利于排泄,进而减少脂肪和胆固醇的吸收,故而有较好的减肥效果。可以有减肥排毒的作用,同时西芹还可以有帮助降低血压的作用和效果哦,可以有预防癌症的作用,还可以有促进代谢,排便的功效,大家平时的时候可以经常饮用芹菜汁哦,是不错的促进食欲预防疾病的好选择。

芹菜汁的具体的做法和凤梨的营养的价值,大家也都了解了吧,保护肺部预防癌症减肥降脂,而且还很好消化和吸收,适合的人群也是比较多的,比如说中老年人可以有降压降脂的作用,也是减肥人群不二选择。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com