肠胃功能不好怎么调理呢？
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热心网友
调理肠胃首先要注意饮食，不要贪吃辛辣、生冷、油腻等刺激的食物。要多喝温开水，注意多休息，多吃蔬菜水果，肉类可以适当的吃。平时要吃一些软的容易消化的食物，主要以流质、半流质饮食为主。
平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量不要暴饮暴食，睡前也尽量不要进食。多吃富含蛋白质的食品，少吃辛辣刺激性食物，减少生冷等对胃的损害。平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。
要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度劳累，同时也要保持心情舒畅。
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如何调理我们的肠胃
热心网友
肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。
热心网友
肠胃功能比较弱的人，消化速度慢，胃口也不怎么好，经常吃不下饭，时间一久，很容易出现营养不良的情况。
热心网友
现在很多人都不注重胃部的健康，导致胃部疾病的发病率越来越年轻化，而想要调理胃部，除了要有良好的饮食习惯外，今天呢，我也给大家介绍4样能够养胃的中药。
