莲子瘦肉汤功效
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栗子莲子瘦肉汤
固肾益精手足酸软
功效：本汤健脾止泻、固肾益精、补益身体、增进食欲、补气。如患痢疾、肚疴泄泻、倦怠无力、时发时止、饮食减少、手足酸软麻痹、小便频密、腰腿无力，可用本汤作食疗。
材料：栗子半斤，莲子肉一两，陈皮一块，瘦猪肉四两，盐少许。
制作：①栗子去壳、去衣，取肉。莲子肉、陈皮和瘦猪肉洗净。莲子肉去心，保留红棕色的莲子衣。②瓦煲内加清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火煲三小时，加盐调味即可。
煮妇心得
生冷冻饮影响胃口，有碍小孩生长发育
生冷冻饮饮得太多了，胃口就不会好，到了吃饭的时候就不想吃，如果长期如此，就会引起营养不良而引发贫血或其他胃肠疾病。所以，过量饮用生冷冻饮，对身体健康是没有好处的。
热心网友
莲子瘦肉汤有养心安神的效果，很适合妈妈们喝，做法也简单，就算是厨房新手，有一个电子炖盅也能完成。炖出来的汤，清香爽口，晾至温热喝，会有一种幸福的感觉从心底满溢出来。
中文名
莲子瘦肉汤
主要食材
莲子，瘦肉
分类
汤
快速
导航
功效
制作材料
做法
小帖士
菜品信息
口味：甜味
工艺：煮
功效
心调养食谱 肾调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 神经衰弱食谱
制作材料
主料：猪肉(瘦)150克
辅料：莲子20克
调料：白砂糖15克
做法
教您莲子瘦肉汤怎么做，如何做莲子瘦肉汤才好吃
1. 将莲子去心，洗净，浸半小时；
2. 猪瘦肉洗净，切件；
3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
小帖士
滋肾健脾、养心安神；神经衰弱属阴液不足者；症见失眠多梦、浅睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、饮食无味、口干咽干，或腰酸痛，或低热，或遗精；有外感，实邪者不宜饮用本汤。
热心网友
猕猴桃非常好的一种食物，这种食物。这种食物对身体是非常好的。 但是也不能吃多了，吃多了是身体也是非常不好的，吃的差不多的钱不能吃的太饱了。 吃饱了对胃也是不好的，尤其岁数大一定要少吃，吃多了对胃是非常不好的，吃东西就是不能吃多了，吃多了对胃非常不好的，要去睡觉之前更不能吃，俗话说过午不食，下午一般都少吃东西，晚上更不要多吃，吃多了睡着不消化，对胃和各器官都是一种压力，时间长了会得胃病的，肠道也很容易得病的，所以说一定晚上不能多吃，最好是晚上不要吃干的，吃一点稀粥就可以了。
