来大姨妈能喝绿豆粥么
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发布时间：2022-04-21 23:55
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热心网友
时间：2023-12-04 13:04
在经期是可以喝的，绿豆有较高的营养价值，还可消除暑热、内热，其蛋白质含量比肉鸡含量高，钙、铁的含量也远远高于鸡肉，而维生素B1的含量为鸡肉的17倍，李时珍曾赞绿豆为“真济世之良谷”！ 特别是夏天喝些含盐的水或绿豆汤对身体有好处，因为其中含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。 绿豆具有一定的医疗作用，绿豆味甘性寒，有消暑、利水、消肿、解毒的功效。可用来治烦渴、水肿、腹泻、疮疡以及中药中毒等症状。因绿豆性寒，故脾胃虚弱的老年人要慎食。 可是在经期，还是要以温性的食物为主，例如可以增加熬煮绿豆汤的时间，消除其寒凉之气，或者加些桂圆、红枣之类的一块儿熬煮，不仅可以凉热相抵、还可补血、行血、利于经血的排出呢
