果蔬酵素真的能减肥吗？喝哪一种好？
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热心网友
酵素保健品有没有减肥作用？
还真有可能有减肥作用，说不定速度还很快！但是和酵素一毛钱关系都没有！请看酵素保健品背后的*：
热量低。有些酵素保健品其实就是低热量代餐包，代替正常饮食，由于热量少，当然体重就会下降。这种酵素保健品就是有良心的，最多让你多花点钱而已。
含有大量可溶性膳食纤维。结果就是有饱腹感，也能通大便。这种也是有良心的。
加了泻药，例如番泻叶、巴豆、大黄、决明子等。吃得少的感觉大便通畅了，吃得多或者敏感的人直接就拉肚子了，当然能减肥啦！只是副作用一大堆啊。
加了中枢性食欲抑制剂。吃了之后食欲下降，自然就瘦了，接踵而来的是营养不良，甚至是神经性厌食症。
所以，号称能减肥的酵素产品往往意味着吃了有风险，效果越好风险越大。科学的减肥无非是均衡的营养加上适当的运动，消耗的热量大于摄入的热量，不但是体重的下降，也是体型的改善，更能获得健康的体格。
热心网友
减肥实际上是应该真正的自己的付出的艰辛和毅力的。要想减肥，你就必须要调整自己的饮食习惯，加强运动。另外，晚饭一定要注意少吃啊。
热心网友
果蔬酵素的话，他只是给你调理一下肠道，而且它就是促进一个肠道蠕动的一个效果，并不能去减肥
热心网友
这种的话有，但效果不大，要节食以免搞坏自己的身体，而且还是要配合运动的。
热心网友
孝素减肥非常的有限，因为孝素只能清理肠道内的有害物质，而身体上的脂肪是不会被消化掉的
