求助啊,引体向上不会做啊,每次都是手臂发力一点点然后怎么用力都上不...

发布网友 发布时间:2024-10-11 05:31

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热心网友 时间:2分钟前

手臂没力量。先练习举哑铃,然后慢慢练习引体向上,先3个一组,慢慢的5个一组。

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