白天看书就困怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-21 17:55
共5个回答
热心网友
时间：2024-02-13 07:02
首先你自己要从思想上紧张起来，瞌睡就会少些。
再就是把自己的睡眠搞充足些。
三在看书前可喝些咖啡。
四把房间的窗户打开，新鲜的空气可少些睡意。
五看的内容要搭配好，根据你的情况，可先看容易些的，再看深点的。
六看书的时间要科学些。至于什么时间看，你根据自己的具体情况定。可以是；早上看一会，再做饭，边做边背要背的内容。中午休息一会，到下午4点左右再看。晚上可以看一会。但是不能超过11点。
试试看！追问前面挺紧张的，后来就松懈了！
热心网友
时间：2024-02-13 07:03
洗个冷水脸，吃完早饭，让自己清醒一下。或者，可以选择自己清醒的时间段学习，充足睡眠，这样才能提高效率
热心网友
时间：2024-02-13 07:03
刚刚睡醒，身体还处于休眠的状态，就是脑子还在休息状态。吃过早饭后，由于机体原因，觉得很困。最好啊，早上起来后不要急着吃饭，先去运动一下，释放一下身体前一天晚上分泌过多的激素，这样会对身体更好些
热心网友
时间：2024-02-13 07:04
洗个脸出去跑一下步早晨新鲜空气最好就有精神了也能锻炼身体
热心网友
时间：2024-02-13 07:05
再睡一会儿
