减肥期间晚上可以喝酸奶吗

发布网友 发布时间：2022-04-21 17:55

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共6个回答

热心网友 时间：2023-07-29 16:37

可以的，酸奶有助于不进肠道蠕动，可以帮助我们，减肥的，但是也不能喝多了，最好温一下

热心网友 时间：2023-07-29 16:37

反正喝水也能胖

热心网友 时间：2023-07-29 16:38

不能的

热心网友 时间：2023-07-29 16:38

t. Your people are not ready, your socity i

热心网友 时间：2023-07-29 16:39

你是要节食减肥吗
建议合理饮食加适量运动
蔬菜水果和高蛋白食物最好
也可以选择一些功能性保健食品调理身体

热心网友 时间：2023-07-29 16:40

没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法：
1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配营养。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
6、通过快走运动来消耗热量。

望楼主采纳！谢谢！