怎么样才能让嗓子变好。
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发布时间：2022-04-21 17:53
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热心网友
时间：2023-07-09 21:21
如果嗓子已经受损了，可以用胖大海泡茶喝，或者用西瓜霜、杜灭芬含片。注意说话唱歌的音量和音调，少飙高音或者低音。多喝白开水，少吃冷饮。另外要注意休息，规律睡眠，适当运动，多吃新鲜蔬果，尽量避免辛辣和油腻，不要喝酒吸烟，注意保暖不要感冒生病。
