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热心网友
你这粥很有营养啊,喝完怎么就胸闷闷的了?莲子有益肾气养心气补脾气的功用。糯米能温脾胃止腹泻缩小便,是补脾胃益肺气的谷物。花生是极易被人体吸收的优良蛋白质。红枣能补血安神。......好处多多啊,就不多说了。
你可能是天气热导致的,跟粥没关系。建议你多喝点水或绿豆汤吧。好好歇息就会好的。
热心网友
莲子和糯米都是很不易消化的东西