神经衰弱,难以入睡,容易惊醒怎么办?
发布网友
发布时间：2024-10-23 22:59
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-20 18:12
多做适合自己的身体锻炼，尽量转移注意力，释放心情，睡前喝一杯牛奶，增加睡眠质量
热心网友
时间：2024-11-20 18:15
这样情况最好每天晚上睡觉放点轻音乐！
舒缓的，可以放松心情，
声音不要大了！这样就容易入睡了！
热心网友
时间：2024-11-20 18:12
看医生
