为什么我一个仰卧起坐都不会做
发布网友
发布时间：2024-10-23 08:42
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-03 08:26
可以先拿哑铃这些把上肢力量练的好点。
不过可能也有心理作用。你自己要觉得自己可以的，你就可以做起来的。
因为人潜力很大的。
热心网友
时间：2024-11-03 08:26
做的时候背要是弯的,你肯定是直的
你可以先把手放在腿两边,做几个,找找感觉,再把手放在头下面做
热心网友
时间：2024-11-03 08:27
你查下仰卧起坐正确姿势
正确地话多练下上身力量 特别是腹肌 协调性也很重要
