我想增高。今19岁。男,网上卖的增高药可信不,,
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发布时间：2024-10-23 07:30
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时间：2024-11-04 09:04
大部分所谓的增高药物声称的增高效能，其实多是虚假宣传。服用这些药物不仅可能无法实现预期的增高效果，反而可能对身体健康造成损害。因此，网上或电视广告中销售的增高药物，其可信度并不高。
增高是一个复杂的过程，受遗传、生长激素水平、营养状况以及生活习惯等多种因素影响。科学研究表明，成年后的身高增长极为有限，且主要取决于骨骼发育的成熟度。所以，依靠药物实现显著增高，实际上是非常困难的。
尝试通过药物增高，可能会带来一系列不良后果。例如，某些药物可能含有激素成分，长期使用可能导致内分泌失调、骨密度降低等问题。此外，一些药物可能引起胃肠道不适、皮疹等副作用，严重时甚至可能对肝脏、肾脏等器官造成损害。
在现实生活中，实现身高的增长更多的是通过科学的饮食、合理的运动以及充足的睡眠等健康生活方式来促进。例如，保证摄入足够的钙质和蛋白质对于骨骼健康至关重要；进行适量的有氧运动，如游泳、跑步等，有助于促进骨骼生长；保持充足的睡眠，有助于促进生长激素的分泌。
对于已经成年的个体而言，关注身高增长更多的是要保持健康的生活习惯，而非依赖于所谓的增高药物。寻求专业的医学建议和指导，了解自身身体状况，制定合理的增高中长期计划，才是更为明智的选择。
