发布网友 发布时间:2024-10-23 06:19
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热心网友 时间:2024-12-06 21:22
习惯了,人体内的生物钟所致。慢慢调整,醒来不要想别的,再通过数羊的办法或者其他适合自己的办法睡觉。
热心网友 时间:2024-12-06 21:17
喝点中药,治失眠的,就是那种和茶水一样泡着喝的
热心网友 时间:2024-12-06 21:21
如果要是长时间如此,那就养成了这种习惯,每个人都有不同的习惯,我也是这样,等到了5点多钟有困了