长跑过后为什么胃会绞痛,该怎么办?
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热心网友
1，你空腹跑步了，解决问题是在跑步之前1小时吃点容易消化且有营养的东西，例如水果。2，你吃的太多了去跑步，解决办法是人在饭后至少1小时之后才可以进行体育锻炼。3，就是你的体质有问题，坚持锻炼一般两周以后就会好的。4，估计你的胃有问题，但是这个可能性比较小啦，呵呵。祝你锻炼成功！
热心网友
不要在空腹的情况下进行长跑。
或者长跑之前稍微吃一点东西，
但不要吃的太多，
容易胃下垂。
热心网友
主要是由于吃完饭，没有经过1-2个小时的消化，或者是长时间没有跑，突发导致的。疼痛时不能直接停下来坐下或躺下，需要继续走动，同时深呼吸，放松精神，不要想其他任何事情，多走会儿，就好了
热心网友
一个是你身体问题，还有就是没掌握一些技巧，比如跑步的时候最好是匀速，还有就是呼吸最好平稳不要不要太急促。大概坚持1星期后状况基本消失
