...有三四个月不跑步了(就前几天爬山,自己认为不累)但是跑步800米...

发布网友 发布时间:2024-10-15 12:27

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热心网友 时间:4分钟前

跳远成绩很好。爬山和跑步的节奏和感觉还是有差别的。爬山速度慢,腿部很累,800米跑主要是心肺耐力的考验,相对来说800米更累,我训练过,最怵头的就是800米,要速度又有距离,所以很难跑很累。多跑步练习就会好的。

热心网友 时间:2分钟前

几个月不锻炼肯定就这样了

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