针灸减肥效果如何?有副作用吗?我目前采用运动方式减肥,我同事以前用...

发布网友发布时间：2024-10-16 04:06

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热心网友时间：2024-10-16 04:12

针灸减肥是中医减肥的一种，也被列在科学减肥的行列，但要方法正确，是很好的减肥方。。

中医减肥分为经络减肥和穴位减肥以及中药减肥。

经络减肥

针灸减肥法。

通过刺激经络穴位能帮助您改善两个系统的功能，这两个系统是：下丘脑-脑垂体-肾上腺皮质，和交叉耦合-肾上腺髓质。因此，不但使基础新陈代谢虑加快，还

使脂肪代谢虑加快，从而增加热能消耗多余脂肪。最后，还能调整、修复和完善人体的自然平衡状态。

经络减肥法。

（1）经络法。中医在经络瘦身方面有其独特的形式，经络又叫塑身法，配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥，。

（2）点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。

（3）拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为指导，

探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。

穴位减肥

中脘穴，水分穴，天枢穴，气海穴，关元穴，水道穴

穴位一：中脘穴,腹部正中线肚脐以上大约4寸处.

穴位二：水分穴,腹部正中线肚脐以上大约1寸处,(按摩水分穴有助于排除体内多余的水份,避免水肿,并且可以帮助胃肠蠕动,锻炼腹肌,避免小腹突出)

穴位三：气海穴,腹部正中线肚脐以下约1.5寸处.

穴位四：关元穴,腹部正中线肚脐下大约3寸处.

穴位五：水道穴,肚脐以下大约3寸处,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处.

穴位六：天枢穴,肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处以左天枢为重点.

按摩气海,关元穴能有效地地抵制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布,而按摩天枢穴则可以帮助消化.排气,促进胃肠蠕动,废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉.

热心网友时间：2024-10-16 04:11

不会

热心网友时间：2024-10-16 04:13

尽量别针灸，穴位扎不准会出事的，