...着上班的原因就活动了一下,第二天局部肌肉疼痛...
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热心网友
颈肩长时间保持一个动作不注意活动造成的。容易引起颈肩综合症的动作有两个：单肩背包、长时间握鼠标。只有多运动，逐步缓解。双手掌心向上推门框是比较好的治疗办法。还有用力向左侧、右侧歪头到极限，活动颈椎。
热心网友
我之前有断时间也是，当时是为了复习考试，所以每天都保持一个姿势，颈椎也难受的要死，一动就好像有个针在扎我一样，然后等考试过了之后，我天天睡睡吃吃，现在反而没有了，所以也就好了，总之多运动多休息
热心网友
尽快去大药房买两瓶“红花油”一小瓶粉状“云南白药”，一瓶50度以上白酒回来，按照使用说明书要求将红花油在身体不舒服位置抹抹、揉揉，有几次就会好的。同时用白酒按照“云南白药”使用说明书用量喝了，就不疼了
