...就是近视了,现在才20,就400度了,很担心以后度数还会增加,总感觉自 ...
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一、平时注意营养，多吃新 蔬菜，不要偏食。
二、看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。
三、避免在 车、光绒不足或光绒强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。
四、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。
五、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。
六、每天做3—4次眼保健美操。
七、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。
八、定期作视力检查，发现问题及时治疗。
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现在近视眼很多，你可以考虑做手术回复
热心网友
尽量不用眼镜
热心网友
可以做手术的 不用担心 身边朋友都做了手术完全没有障碍
