儿童可以每天早上喝一杯豆浆吗
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发布时间：2024-10-19 19:15
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热心网友
时间：2024-10-24 07:12
儿童每天早上可以喝一杯豆浆，豆浆是属于豆制品中一种含有丰富的蛋白质以及各种营养，适合宝宝服用，但是豆浆要注意喝新鲜豆浆，很容易变质，不能喝变质豆浆。
另外，不建议喝速溶豆浆，虽然用着方便，但是营养有损失，以及有各种添加物，尤其是有的添加高浓度的糖，对宝宝不利，最好是现磨豆浆，又卫生、又安全。
如果宝宝早上要补充充足的蛋白质，可以喝豆浆、吃鸡蛋、喝牛奶等，能够增强孩子的蛋白质的摄入，有利于宝宝健康成长。另外，早上除了蛋白质还要适当补充主食，如面包以及蔬菜、水果等，营养均衡有利于孩子的生长发育。
