下个月拍婚纱照,想减10斤,谁有好办法啊...
发布网友
发布时间：2024-10-24 10:56
共4个回答
热心网友
时间：2024-10-30 20:41
楼主 现在55公斤,还一个月就要照婚沙,心情我完全理解.
废话我不跟你多说了.
方法,光靠这1个月你什么都不吃,来减肥,我告诉你肯定能瘦点,不瘦5斤就是瘦8斤,而且你身体也瘦不了.
早饭,你该吃吃,但不要太油腻.
中午饭,吃7成饱.六成饱最佳
晚饭,就别吃了,什么都别吃.
还有,就是每天晚上跑2---3公里,60个仰卧起坐,分2组来做,每组之间休息不能超过2分钟.
热心网友
时间：2024-10-30 20:41
扎针灸吧~一个月能让你瘦不少呢~~我好多朋友都扎去了~~效果不错吧！
没想想的那么可怕
热心网友
时间：2024-10-30 20:35
选个尺寸大点的婚妙
热心网友
时间：2024-10-30 20:41
运动呀
