感冒能不能跑步出出汗
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发布时间：2024-10-24 07:09
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热心网友
时间：2024-11-22 03:17
感冒可以适当的跑步出出汗，这样有助于汗液的排泄，有利于促进血液循环，增强自身的抵抗力，有利于疾病的恢复。感冒属于病毒感染引起，属于自限性疾病，因此平素身体健康的患者，感冒时可以暂时不吃药，多喝温开水，多注意休息，适当的运动出出汗有利于疾病的恢复，一般3-5天可以自愈。但是要注意感冒时运动要注意强度，一般以心率不超过120次为适宜，可以进行慢跑或者快步走，一般时间掌握在30分钟以内。
