一个月能减肥50斤吗
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发布时间：2024-10-24 13:08
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热心网友
时间：2024-11-07 06:57
1. 一个月内减掉50斤体重，这在大多数情况下是不现实的，也可能对健康造成严重影响。
2. 快速减肥往往伴随着营养不良、肌肉流失和代谢率下降等副作用。
3. 健康减肥应该是一个渐进的过程，推荐的速度是每周减少1到2磅，这需要合理的饮食计划和适量的运动。
