身高165cm,体重140,打算2个月减肥到115左右,最佳方案,只通过运动和饮食...
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发布时间：2024-10-24 09:21
共4个回答
热心网友
时间：2024-10-25 22:01
你这个目标有点大，所以一定要少吃，运动，坚持就会瘦！每天跳操或是长距离跑步！再加一点点 器械。最主要是坚持！不坚持，没有用。PS：一个半程马拉松，能让你瘦3-4斤。
热心网友
时间：2024-10-25 22:02
多运动少吃高热量的
热心网友
时间：2024-10-25 21:59
那吃这个水果食品，你看下
热心网友
时间：2024-10-25 22:06
健身房。配合合理的饮食。
