发布网友 发布时间:2024-10-24 09:47
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热心网友 时间:2024-11-13 17:33
快速增长期有两个阶段,男生第一个是14岁左右,第二次是18岁左右。一般在快速增长期一年都能长个10厘米,如果加上合适的锻炼20cm也不是没有的。所以不用担心! 还有,每晚睡眠时间不能少于6小时,应在6-8小时,7小时或8小时是最佳睡眠时间。睡眠不足也会影响身高的。
热心网友 时间:2024-11-13 17:29
快速增长期有两个阶段,男生第一个是14岁左右,第二次是18岁左右。一般在快速增长期一年都能长个10厘米,如果加上合适的锻炼20cm也不是没有的。所以不用担心! 还有,每晚睡眠时间不能少于6小时,应在6-8小时,7小时或8小时是最佳睡眠时间。睡眠不足也会影响身高的。