跑完步后小腿骨疼是什么原因?
发布网友
发布时间：2025-01-19 15:55
共3个回答
热心网友
时间：2025-01-19 17:31
训练量要适中
不能一下就进行高强度训练
训练量要逐渐增加
疼的话就自己按摩下，有利于血液循环
也可以泡热水澡
只要不是伤到骨头，不需要去医院治疗
热心网友
时间：2025-01-19 17:22
看你是长期没运动的后果.
如果你的小腿以前较严重摔过那就要注意了`````还有就是经常性脚湿````
经常锻炼是没错的,适度一点了``````跑那么一两千米就够了
热心网友
时间：2025-01-19 17:30
一直没有进行体育运动,一下子跑步就会出现这种情况,很正常,坚持下去就会好了.如果你一直在进行体育运动而出现这种情况,那就不好了,需要检查.
