怎么注意饮食卫生
发布网友
发布时间：2022-04-21 18:08
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热心网友
时间：2023-09-19 10:43
一、饭前要洗手；二、不吃过期变质有异味的食品；三、不买“三无”产品，即无生产厂家、无商标、无出厂日期的食品；四、不随便乱吃不认识的野菇、野果、野菜等；五、不喝生水。
春季应特别注意饮食卫生，提倡分食，减少病毒性肝炎感染概率，此外，未接种乙肝疫苗的市民应注意及时补种。
1、外出就餐时，切勿光顾流动小贩，要选择卫生条件好的、证照齐全的摊店，必要时，要求业主出示从业人员的健康证；同时，要多留个心眼，看看上述证件是否有效；
2、选购食品时，不要买无厂名、厂址，无生产日期的三无产品，要仔细查看有无异常，是否在保质期内；特别是在购买熟食时，留意有无防蝇设施；
3、要注意饮水卫生，不用未经检测、消毒的井水烧煮食物，不饮用生水；
4、讲究个人卫生，坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”，养成良好的卫生习惯；若有腹泻和呕吐等肠胃不适，应及时到正规医疗机构就医。
热心网友
时间：2023-09-19 10:44
首先吃的原料选择要新鲜、质量高。菜肴的原料，包括蔬菜及豆制品、肉类及肉制品、家禽及蛋品、水产海鲜、野味、干货和瓜果等，
不下数百种。选料总的原则是新鲜高质。具体来说，熟悉各种原料的生长季节；掌握同一原料中不同品种的特点；了解原料不同部位的用途
；善于鉴别各种原料的质量；懂得一点各种原料的主要营养特点的知识。
其次是根据自己身体的不同情况，配制不同的食物菜谱。现代生活的状态使得人们比较多地选择蔬菜、瓜果以及低糖、低盐、低脂肪的
食物。也就是多食绿色食物，多食粗纤维食物，包括食一点粗粮，减少由于生活改善，食物趋向精细的偏向。
再次，食物既注意鲜嫩可口，又注意要烧熟，减少细菌对身体的侵害。现代社会，人们为了食美味，不少人开始吃生鱼、生肉、生蔬菜，
有的则是吃半生不熟的生猛海鲜。殊不知饱了口福，可能伤了身体。这是我们应注意的。
热心网友
时间：2023-09-19 10:44
1 注意厨房，厨具，餐具的卫生
2 不吃病死的家畜肉类
3 水果蔬菜要洗净后再使用
4 尽量不吃小吃摊上的食品
5 不吃变质，过期的食物
6 熟食放置时间长后，如果没有变质，应充分加热后使用
热心网友
时间：2023-09-19 10:45
注意平常的生活当中的点点滴滴，如果你有时间的话你可以看一些关于饮食方面的书籍。
