黑桃黑米，煮粥吃有什么好处？
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热心网友
黑色的黑米、黑豆、黑芝麻、黑桃等是补肾的，百合能清火润肠、花生补充热量，紫米能补充微量元素。
总之能够对肠胃肾等有好处，祝身体健康！
热心网友
再加一点枸杞，大枣，制首乌一起煮粥，可以乌发明目，健脑益智，滋阴补肾。
热心网友
黑色食品补肾！！！！
热心网友
营养更丰富。
