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热心网友
黑色的黑米、黑豆、黑芝麻、黑桃等是补肾的,百合能清火润肠、花生补充热量,紫米能补充微量元素。
总之能够对肠胃肾等有好处,祝身体健康!
热心网友
再加一点枸杞,大枣,制首乌一起煮粥,可以乌发明目,健脑益智,滋阴补肾。
热心网友
黑色食品补肾!!!!
热心网友
营养更丰富。